TriYoM - Yoga Boost for runner and triathletes - Milano Running Festival

TriYoM – Yoga Boost for runner and triathletes

5 Apr ore 19.00 Sala 2

Sessione per imparare semplici tecniche di Respirazione, Yoga e Meditazione complementari all’allenamento e alla performance in gara del Runner e del Triathleta.

TriYoM nasce con l’intento di offrire agli sportivi tecniche semplici da integrare all’allenamento quotidiano. Lo Yoga e lo Sport si uniscono per accrescere la consapevolezza di ciò che accade nel nostro corpo e alla nostra mente, aumentare la capacità di concentrazione e acquisire strumenti per superare difficoltà fisiche ed emotive nel corso di allenamenti e gare.

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